言語聴覚士1年目で辞めたい｜配置1人の孤立を解く4サービス比較【2026年版】

言語聴覚士1年目が辞めたいと感じる5つのパターン

「資格を取って1年も経たないのに辞めたい」と感じる自分を責めていませんか。1年目STの悩みには共通の構造があります。まずは自分がどのパターンに当てはまるかを確認してください。

パターン1：業務ギャップ（理想と現実の差）

「ことばのリハビリで患者さんを支えたい」と志して入職したのに、実際は介護現場で食事介助や移乗が中心、嚥下訓練ばかりで小児領域の希望が通らない、書類とカルテ入力に終業後の2時間が消える——こうした業務内容のミスマッチは1年目STの退職理由の上位です。働く施設によって「言語訓練：嚥下訓練：事務作業」の比率が大きく異なるため、入職前のイメージと現場が乖離しやすい職種です。

パターン2：職場環境（PT・OT中心職場での孤立）

これがST特有の最大の悩みです。STの有資格者は約4.2万人、PT約21万人・OT約11万人に対してSTはPTの約5分の1、OTの約3分の1の少数派です。リハビリ部門ではPTが10〜20人いてもSTは1〜2人、新人ST1人で配属というケースも珍しくありません。教育係がSTでない（PT・OTが指導役）こともあり、専門技術の相談相手が職場内にいない状態で1年目を過ごすことになります。

出典：一般社団法人 日本言語聴覚士協会「会員動向」、PTOT人材バンク「言語聴覚士(ST)と理学療法士(PT)や作業療法士(OT)の違い」（2025年）

パターン3：給与（初任給24万円・手取り19万円前後）

厚労省 賃金構造基本統計調査（令和6年）によると、ST全体の平均月収は約31万円、年収444万円、新卒初任給は約24.6万円です。社会保険・税控除後の手取りは19万円前後で、3〜4年制の養成課程と国家試験を経た専門職としては決して高水準ではありません。残業や持ち帰り勉強の多さを時給換算すると割に合わなさが際立ちます。

出典：厚生労働省「令和6年賃金構造基本統計調査」（言語聴覚士・関連職種の集計値）

パターン4：技術不安（評価・訓練に自信が持てない）

STが対象とする領域は失語症・構音障害・嚥下障害・小児言語発達・聴覚障害と幅広く、養成校で学ぶ範囲も膨大です。1年目で全領域に対応するのは不可能なのに、職場では「STなんだから何でも見られるよね」というプレッシャーがかかります。先輩STがいない職場では評価結果を相談する相手もおらず、「自分の介入で良かったのか」という不安が累積していきます。

パターン5：将来不安（収入の伸びと飽和問題）

ST有資格者は1997年の国家資格化以降、年々増加しています。配置人数が少ない一方で、施設あたりの需要が大きく伸びるわけではないため、給与の天井が見えやすい職種でもあります。「このまま続けても5年後・10年後の自分が見えない」という閉塞感が1年目から退職を考えるきっかけになります。

出典：PTOT人材バンク「言語聴覚士(ST)の離職率と離職の原因」（2025年）

ST業界の実態データ｜PT・OTより少数派という構造

1年目STの「辞めたい」を業界全体の構造から見ていきます。同期に相談しても共感を得にくいのは、そもそもSTの絶対数が少なく「同じ立場の人」と出会いにくいからです。

出典：日本言語聴覚士協会「会員動向」、厚生労働省「令和6年賃金構造基本統計調査」、厚生労働省「新規学卒就職者の離職状況」

なぜSTの新人は孤立しやすいのか

大学病院など大規模施設でもSTは10名前後、中小病院や老健施設では1〜2名配置が標準です。「STが1施設に1人だけ」という配置パターンは全国で多数を占めています。これはPT・OTでは起こりにくい状況で、新人STだけが直面する問題です。

結果として：

• 同職種の先輩がいない・教育係がPTまたはOT
• 専門技術（音声機能訓練・嚥下評価VE/VF・SLTAなど）の相談相手が不在
• 同期STと部署内で会えない（同じ施設に配属されない）
• 勉強会も自分で外部に探しに行く必要がある
• カンファレンスで「ST視点」を1人で背負う重圧

これらは個人の能力不足ではなく、業界の人員構造そのものが生んでいる課題です。

状況別フローチャート｜辞めるか続けるかを判断する3問

「今すぐ辞めるべき」「もう少し続けるべき」「環境を変えるだけでよい」の判断材料を、3つの質問で整理します。当てはまる選択肢へ進んでください。

退職代行4サービスの実質コスト比較

「退職代行を使ったら手取りからいくら飛ぶか」をST1年目の給与水準で計算しました。費用と「翌月から解放される価値」を冷静に比較してみてください。

出典：退職代行Jobs 公式サイト、わたしNEXT 公式サイト、弁護士法人みやび 公式サイト（料金は2026年5月時点）

実質コスト計算：ST1年目の1ヶ月手取りでどこまでカバーできるか

ST1年目の手取り月収は19万円前後。退職代行費用2.2〜2.8万円は手取りの約11〜14%です。「直接上司に伝える精神的コスト」「引き止め交渉に1〜2ヶ月かかる時間コスト」「ストレスで体調を崩した場合の医療費・休職リスク」と比べると、実質コストは十分に見合います。

弁護士法人みやびを選ぶべき具体的なケース

• 職場でパワハラ・モラハラ・暴言を受けている（録音・LINE等の証拠あり）
• サービス残業・持ち帰り業務で残業代が未払いになっている
• 有給消化を「ST1人しかいないから無理」と拒否されそう
• 退職金や貸与物（書籍代立替・研修費返還など）でトラブルになりそう
• 書面での証拠保全・損害賠償の予防が必要

残業代回収などの交渉成功時には回収額の20%が成果報酬として追加されますが、回収できた金額からの支払いなので持ち出しリスクは小さいです。

ST特有の引き止め文言への対抗マニュアル

退職を伝えるとST業界ではほぼ確実に以下のような言葉が返ってきます。少数派職種だからこそ「あなたが辞めると現場が回らない」という圧をかけられやすいのです。事前に切り返しを準備しておきましょう。

「STが1人しかいないのにどうするんだ」

これは典型的な「組織の責任を個人に転嫁する」パターンです。1人配置の問題は経営判断であってあなたの責任ではありません。冷静に「ST採用枠を増やすのは経営の仕事」と整理してください。

「3年は続けないと専門性が身につかない」

3年ルールに法的根拠はありません。民法627条により、雇用期間の定めがなければ2週間前の申し出で退職は成立します。むしろ「専門性が身につかない環境に3年いる方がキャリアロスが大きい」と捉えるべきです。

「あなたが担当している患者さんが困る」

患者への責任を個人で背負わせるのは典型的な引き止めパターンです。引き継ぎ意思を示しつつ、退職の意思は変えないことを明確にします。患者さんへの責任は組織全体で負うべきものです。

「ST資格を取ったのにもったいない」

ST資格は一度取得すれば失効しません。職場を変えてSTを続ける選択肢も、一旦離れて別業界を見る選択肢も両方残っています。

「次の職場が決まってないなら辞めるな」

「次が決まってから辞める」が常に正解ではありません。体調が悪い状態で転職活動をすると判断力が落ち、また同じような職場を選んでしまうリスクが高まります。一旦休んで冷静に選ぶ方が結果的に良い転職になるケースが多いです。

直接言えない場合は退職代行で問題なし

上記の切り返しを試みても引き止めが激しい・上司と話すこと自体が無理な状況なら、迷わず退職代行を使ってください。退職代行を使うことは法的に何の問題もありません。民法上、退職の意思表示は代理人（業者・弁護士）を通じて行うことが認められています。「直接言えない自分が悪い」と思う必要は一切ありません。

LINEテンプレ｜家族説得用・退職代行依頼用

退職の意思は固まったけれど、家族や退職代行業者にどう切り出せばよいか分からない方のために、コピペで使えるLINEテンプレを用意しました。

テンプレ1：家族（親・配偶者）への説明用

家族説得は「結論→理由→費用→次の見通し」の順で伝えると受け入れられやすいです。特にST業界の少数派配置は一般の人には伝わりづらいので、「相談相手がいないこと」を具体的に説明することが重要です。

テンプレ2：退職代行業者への初回相談用

このテンプレを送るだけで初回相談はスムーズに進みます。「相談だけでも歓迎」が業界標準なので、費用説明を聞いてから依頼するか決めれば問題ありません。

1年目で辞めた後の転職ロードマップ

「ST資格を活かして転職」「異業種へ転身」の2ルートを整理します。ST1年目の経験は、思っているより市場価値があります。

ルートA：ST資格を活かして職場を変える（最有力）

ST業界は人手不足・有資格者の絶対数が少ない状態が続いているため、1年目で転職しても求人は豊富にあります。むしろ「1年目で違和感に気づいた」ことを次の職場選びに活かす方が、長く続けられるキャリアになります。

1. 退職決定・退職代行で手続き完了（1〜2週間で完結）
2. 有給消化・失業給付の手続き（休養期間を確保）
3. リハビリ職特化型の転職サービスへ登録（PTOT人材バンク・マイナビコメディカル・ジョブメドレーなど）
4. 働き方の優先順位を整理：ST複数配置 / 残業少なめ / 領域（成人/小児/嚥下） / 勤務地 / 年収
5. 見学・面接で職場文化を確認：「ST配置人数」「教育担当者の有無」「年間離職率」「勉強会は強制か任意か」を必ず質問
6. 入職・転職完了（離職から1〜3ヶ月が標準）

関連記事も参考にしてください：言語聴覚士の未経験求人 / 理学療法士1年目で辞めたい / 作業療法士1年目で辞めたい

ルートB：異業種への転職

「ST自体が向いていなかった」と感じる場合の転職先候補です。ST経験は対人支援スキル・解剖学知識・観察力など、医療外でも評価される強みが多くあります。

関連リハビリ職の転職先記事：理学療法士の転職先おすすめ / 作業療法士の転職先おすすめ

看護師の事例も参考に

同じ医療職で1年目離職を経験した看護師の事例も、心理的なステップとして参考になります：看護師1年目で辞めたい

よくある質問

まとめ

1年目STが辞めたいと感じるのは、あなたの能力や根性の問題ではなく、ST業界の人員構造そのものが生んでいる必然です。少数派配置で相談相手がいない状態を「もう少し頑張れば慣れる」と言われ続けると、心身が消耗してSTという仕事自体を嫌いになってしまいます。それが最も避けるべき結末です。

退職は逃げではなく、ST資格を長く活かすための正当な選択です。まずは無料相談から始めて、現在の負担を最小化してください。