3割の看護師がパワハラを経験｜職場を変える転職ガイドと成功の秘訣【2026年版】

看護師のパワハラとは？6つの種類と法的定義

2020年6月に施行された「労働施策総合推進法（パワハラ防止法）」により、職場のパワーハラスメント（パワハラ）防止が企業に義務付けられました（中小企業は2022年4月から適用）。法律上のパワハラは以下の3要件を同時に満たすものを指します。

出典：厚生労働省「職場のハラスメントに関する実態調査について」

パワハラは厚生労働省のガイドラインで6類型に分類されています。看護師の職場ではすべての類型が発生しやすい構造があります。

特に看護師の職場では「①精神的攻撃」「③人間関係の切り離し」が多発する傾向にあります。「指導」と「パワハラ」の線引きが曖昧にされやすく、被害者が「これは指導だ」と言い聞かせて我慢し続けるケースが後を絶ちません。

看護師のパワハラ実態｜データで見る深刻な現状

看護師のパワハラ問題はデータでも裏付けられています。複数の調査を見ると、その深刻さが浮かび上がります。

出典：厚生労働省「職場のハラスメントに関する実態調査 結果概要（令和5年度）」

出典：株式会社SOKKIN「看護師のハラスメント実態調査」

厚生労働省の全職種平均が19.3%であるのに対し、看護師は30〜64%という高率です。なぜ看護師の職場ではパワハラが多発するのでしょうか。背景には構造的な問題があります。

パワハラが多い職場の構造的要因

また、パワハラの加害者として最も多いのは「同じ部署の上司」で次いで「医師」「同僚」の順であることが調査で明らかになっています。直属の上司からのパワハラは証拠収集や相談が困難なため、泣き寝入りするケースが多いのが現状です。

出典：看護roo!「看護現場の「パワハラ」をデータで見てみる」

職場で起きるパワハラの具体例8選

「これはパワハラなのか、厳しい指導なのか」と判断できずに苦しんでいる看護師は少なくありません。以下の行為が継続的に行われている場合、パワハラに該当する可能性が高いです。

①大勢の前での罵倒・侮辱

「こんなこともわからないの？」「患者が死んでも知らない」など、他のスタッフや患者が見ている前での激しい叱責。業務上の指摘であっても、人前での侮辱は精神的攻撃型のパワハラに該当します。

②無視・情報の意図的な遮断

挨拶を無視する・業務連絡をわざと伝えない・引き継ぎ情報を渡さないなど。孤立化によって業務ミスを誘発させようとするケースも確認されています。

③休暇取得への嫌がらせ

有給休暇や生理休暇を申請すると嫌味を言われる・「なんで休むの？」と問い詰められる・休暇後にわかりやすく冷たくなる、といった行為。

④能力に見合わない業務の強制

経験の浅い看護師に難易度が高い処置を一人でやらせる・業務量を著しく超えた指示を出す。「プロなんだからできるでしょ」という言葉で正当化されがちです。

⑤退職・異動の強要

「あなたはここに向いていない」「早く辞めたほうがいい」など、退職や異動を繰り返しほのめかす言動。業務上の必要性がない場合はパワハラです。

⑥残業申請の妨害

超過勤務をしているにも関わらず、残業申請をすることを認めない・「自己研鑽の時間でしょ」と言って申請させない行為。

⑦プライベートへの過干渉

交友関係・恋愛・家族のことを根掘り葉掘り聞く・SNSを監視する・プライベートでの交際を強制するなどの「個の侵害」型。

⑧特定の人物だけへの偏った評価

同じミスをしても特定の人だけ激しく叱責される・評価制度を意図的に歪めて昇給・昇格を妨害する行為。

出典：レバウェル看護「看護師のパワハラの実態とは？被害の事例や4つの対処法、相談窓口を解説」

出典：CLIUS「看護師が「職場で受けたパワハラ発言」とは？アンケート結果まとめ」（2025年3月）

パワハラを受けたときの5ステップ対処法

パワハラを受けたとき、多くの看護師が「自分が悪いのかも」「我慢するしかない」と感じてしまいます。しかし泣き寝入りは禁物です。以下の5ステップで順番に対処しましょう。

転職を決断すべき3つのサイン

「まだ頑張れる」「転職すると迷惑をかける」と思っていつまでも我慢を続けてしまう看護師は多いですが、以下の3つのサインが見られたときは、転職を真剣に考えるべきタイミングです。

サイン①：心身に不調が出ている

不眠・食欲不振・朝起きられない・職場に行くと頭痛や吐き気がする。これらは精神的ダメージが蓄積されているサインです。うつ病や適応障害を発症してからでは回復に時間がかかります。

サイン②：改善の見込みがない

院内窓口に相談したが握りつぶされた・加害者が上位職のためだれも動かない・職場全体がハラスメントを容認している雰囲気がある。このような場合、院内での解決は非常に困難です。

サイン③：「転職したい」という気持ちが消えない

毎朝職場に向かうのが憂鬱・「辞めたい」という考えが1か月以上続いている。これは直感として「この職場は自分に合っていない」というサインです。看護師は転職市場で有利であるため、環境を変える決断をすることは賢明な選択です。

出典：メディカルサポネット「【看護職】有効求人倍率の推移」（2025年）

また、看護師に向いている転職先・おすすめの職場をあわせて確認しておくと、転職の方向性が明確になります。

夜勤なしの職場を希望する場合は、看護師の夜勤なし転職ガイドも参考にしてください。

パワハラから転職を成功させる方法

パワハラ環境から転職する際には、「次もパワハラ職場を選んでしまう」リスクを避けることが最重要です。転職を成功させる具体的なポイントを解説します。

①転職エージェントを活用して職場の内情を入手する

転職エージェント（転職サービス）は、求人票には載らない職場の内情（スタッフの離職率・師長の人柄・残業の実態）を教えてもらえるため、パワハラのある職場を事前に避けることができます。

看護師向けの主要転職サービスを比較すると次の通りです。

出典：MEDIA「看護師転職でおすすめの転職エージェント9選」

転職エージェントの選び方・比較については、看護師向けおすすめ転職エージェント比較ガイドでも詳しく解説しています。

②病院見学で職場の雰囲気を必ず確認する

転職前には必ず病院見学を行いましょう。チェックするポイントは次の通りです。

• スタッフ同士の会話に笑顔があるか
• 挨拶文化があるか（スタッフが気持ちよく挨拶しているか）
• 師長・主任が現場スタッフに威圧的でないか
• ナースステーションの雰囲気が殺伐としていないか
• 残業・有給取得の実態を担当者に直接聞けるか

③転職先の離職率・定着率を確認する

厚生労働省が公表している「病院の医療機能情報」では、スタッフの採用数・離職者数が閲覧可能です。離職率が高い職場は慢性的なパワハラや劣悪な労働環境が背景にある場合があります。

④転職のタイミングは「辞める前」が正解

精神的に限界を超えてから転職活動をすると、冷静な判断ができなくなります。転職活動は在職中に始めることが鉄則です。在職中であれば「条件に合う職場が見つかったら移る」という余裕ある姿勢で進められます。

転職のタイミングについては看護師の転職ベストタイミング完全ガイドも参考にしてください。

面接でパワハラを退職理由に使う際の伝え方

転職面接で「なぜ前職を辞めたのか」を聞かれたとき、パワハラが理由であっても正直に話すことは可能です。ただし伝え方には工夫が必要です。

NG例：悪口になってしまうパターン

OK例：前向きな言い換えパターン

伝え方の3つのポイント

• パワハラをメインに据えず「きっかけの一つ」として伝える
• 前職の悪口・愚痴は徹底的に避ける（感情的に話さない）
• 「次の職場でこうしたいから転職した」というポジティブな目的で締める

出典：キララサポート「看護師がパワハラで退職・転職する際に気を付けること」

看護師の面接対策全般については、看護師転職面接の頻出質問と回答例も合わせてご覧ください。

退職理由の具体的な書き方（志望動機との整合性）は看護師の志望動機の書き方・例文集でも解説しています。

よくある質問（FAQ）