【2026年最新】介護士の副業おすすめ8選｜夜勤専従バイト単価・禁止の実態と月収アップの方法
「介護の仕事は好きだけど月収が低い」「副業してみたいけど職場に禁止されていないか不安」——そんな悩みを持つ介護士は多いはずです。
介護士の平均年収は約406万円（2024年度・厚労省調査）。夜勤手当や資格手当を含んでも生活に余裕が出にくい水準です。
この記事では、介護士が実際に稼いでいる副業8選を具体的な単価・月収例付きで解説します。夜勤専従バイト1回の相場・禁止の実態・週40時間ルールの注意点も合わせてお伝えします。
目次
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介護士の年収実態——副業が求められる理由
| 指標 | 金額 | データ年月 |
|---|---|---|
| 平均月収（常勤） | 338,200円 | 2024年9月（厚労省） |
| 平均年収 | 約406万円 | 2024年度（厚労省） |
| 介護福祉士の平均年収 | 約420万円 | 2025年（ジョブメドレー） |
| 資格なしの平均年収 | 約349万円 | 2025年（ジョブメドレー） |
出典：厚生労働省「令和6年度介護従事者処遇状況等調査」、ジョブメドレー「介護職給料調査」（2025年）
2026年6月には処遇改善の前倒し実施が予定されており、月額最大1万9,000円の賃上げ補助が続く見込みです。それでも、副業で月3〜8万円を追加することが生活の余裕につながります。
副業実施率は約10%
全業種の副業実施率9.7%と同水準の9.9%（福祉・医療業界）が副業をしています。月10時間以内の短時間副業が最も多く、負担を抑えながら収入を増やすのが主流です。
副業禁止の実態——就業規則を必ず確認
法律上、公務員以外に副業を禁止する法律はありません。ただし就業規則で禁止・申請制にしている施設が多いのが現実です。
| 施設区分 | 副業の扱い | 注意点 |
|---|---|---|
| 公的施設（社会福祉法人等） | 禁止または申請制が多い | 無許可は懲戒処分のリスク |
| 民間施設（株式会社等） | 就業規則次第 | 「同業他社禁止」が多い |
| どちらも共通 | 本業に支障が出る副業は禁止 | 体調不良・遅刻の原因になればNG |
副業開始前の3ステップ確認
①就業規則の「兼業・副業」条項を読む ②禁止・申請制であれば上司または人事に相談する ③許可を得てから副業を開始する。この手順を守れば懲戒リスクは防げます。
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介護士におすすめの副業8選（単価・月収例あり）
① 夜勤専従バイト（別施設）
最高単価介護資格活用本業が日勤中心の介護士が、別の施設で夜勤専従のアルバイトとして入る方法。介護資格を持っているため高単価で迎え入れてもらえます。
月収例： 月1〜2回で月30,000〜60,000円の副収入
② 訪問介護（登録ヘルパー）
スキマ時間OK介護資格必須訪問介護ステーションに登録して、空いた時間に1件〜対応する方法。「半日だけ」「週末のみ」など融通が利きます。
月収例： 週2〜3件で月2〜5万円
③ デイサービス スポット勤務
単発OK即日払い可「カイテク」などの単発バイトアプリで登録し、近くのデイサービスに単発で入る方法。登録会・面接なしで始められます。
月収例： 月4〜8回で月2〜4万円
④ 介護施設の臨時・単発スタッフ
単発OK特養・老健・グループホームなど、人手不足の施設に臨時スタッフとして入る方法。経験者は即戦力として歓迎されます。
月収例： 月3〜5回で月2〜4万円
⑤ 介護関連のオンライン講師
在宅OKスキルアップ介護職員初任者研修・実務者研修の講師や、Zoomでの介護技術指導。施設内での研修講師にも活用できます。
月収例： 月5〜10万円（案件数次第）
⑥ 介護ブログ・ライティング
在宅OK時間自由介護の実体験をブログやクラウドソーシングで発信・執筆する方法。初心者は低単価から始め、実績を積んで単価を上げます。
月収例： 月1〜5万円（稼働時間次第）
⑦ コンビニ・飲食店の夜勤バイト
介護資格不要介護の知識が不要な異業種のバイト。体力的に余裕がある方向け。ただし介護本業と夜勤が重なるとリスクが高いため注意が必要です。
月収例： 月2〜4万円
⑧ データ入力・在宅事務
在宅OK体に優しい体力を使わずにできる在宅副業。介護の現場でPCを使い慣れている方はスムーズに始められます。
月収例： 月1〜3万円（隙間時間活用）
夜勤専従バイトを徹底解説
副業の中で最も高単価なのが夜勤専従バイトです。介護の現場経験がそのまま活きるため、即戦力として重宝されるのが特徴です。
夜勤専従バイトの相場と月収例
| 勤務回数/月 | 1回あたり単価 | 月収例 |
|---|---|---|
| 月1回 | 15,000〜30,000円 | 15,000〜30,000円 |
| 月2回 | 15,000〜30,000円 | 30,000〜60,000円 |
| 月4回 | 15,000〜30,000円 | 60,000〜120,000円 |
夜勤専従バイトを始める方法
- 「カイテク」「マイナビ介護職」「ジョブメドレー」などで夜勤専従の求人を検索
- 「単発・スポット可」「夜勤専従歓迎」のキーワードで絞り込む
- 本業の夜勤スケジュールと重ならないよう事前に調整する
- 本業と副業合わせた総労働時間が週40時間を超えないよう注意
夜勤専従バイトの注意点
本業でも夜勤がある方は、連続した夜勤によって疲労が急激に蓄積します。利用者の安全に関わる仕事のため、睡眠は最優先でスケジュールを組んでください。月1〜2回から無理なく始めることをおすすめします。
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副業前に知っておくべき注意点
労働時間の通算ルール（週40時間上限）
本業と副業が両方とも雇用契約（パート・バイト）の場合、労働基準法により合算で週40時間を超えた分は割増賃金（25%以上）の支払い義務が生じます。「後から契約した副業先」が割増賃金を負担するルールです。
出典：厚生労働省「副業・兼業における労働時間の通算について」（2021年4月）
確定申告が必要なケース
- 副業収入（給与以外の所得）が年間20万円を超える場合
- 申告を怠ると延滞税・加算税が加算されるリスクがある
- 住民税は「普通徴収（自分で支払い）」を選択すると職場にバレにくい
健康・体力管理
- 介護は体力を使う仕事。副業でさらに体力を消耗するとリスクが増す
- 本業での業務事故・ミスを防ぐため睡眠を最優先にする
- 疲れを感じたら副業の頻度を下げる判断ができること
副業より年収アップ転職の方が効率的なことも
介護の有効求人倍率は3.4〜4.0倍の売り手市場。施設・地域・職種を変えるだけで年収が50〜100万円上がるケースもあります。副業に費やすエネルギーを転職活動に使う選択肢も検討する価値があります。
詳しくは介護士の年収を上げる方法を参照してください。
よくある質問（FAQ）
まとめ
- 介護士の平均年収は約406万円（2024年度）。副業で月+3〜8万円を目指せる
- 副業禁止の実態は施設次第。まず就業規則を確認し、必要なら申請する
- 最高単価副業は夜勤専従バイト（1回15,000〜30,000円）
- 体への負担が少ない副業は訪問介護スポット・デイサービス単発・在宅ライティング
- 本業+副業の合計労働時間は週40時間以内が法定ルール
- 副業より転職で年収アップできるケースも多い——施設・地域・資格を見直す価値がある
副業を始める前に就業規則の確認と週の総労働時間の計算を必ずしましょう。本業（利用者の安全）を最優先にした上で、無理なく続けられる副業を選ぶことが長続きの秘訣です。
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